Beauté

Les beautés majuscules luttent contre la chaleur!

15 août 2018

Ce mois ci , la team « Beautés majuscules » a décidé de vous parler de ses astuces contre la chaleur .

 

Alors je ne vais pas vous parler, piscine, baignades, clim, jacuzzi, car pas tout le monde a la chance de disposer de tout cela .

Mon premier conseil qui n’est un secret pour personne , c’est de s’hydrater un maximum !

Alors je sais il faudrait plus que jamais boire un litre et demi d’eau ou liquide par jour, ce que je n’arrive pas à faire même en été .

je dois être une descendante du chameau . (Comment ça on le savait déjà ?)

Voilà , je vous fais un petit sourire charmeur !

Ensuite , il serait facile de dire , restez à l’ombre , à l’intérieur au moins jusqu’à 17h, sauf qu’il y en a qui bossent et qui n’ont pas le choix que de prendre un bus , métro ou autre moyen de transport des fois non climatisés et bondés de monde .

Alors je miserai plutôt sur la façon de s’habiller .

Choisir des vêtements plutôt amples, en matières naturelles qui font moins transpirer, comme le coton, le lin, la soie .

 

Robes amples

 

Légères.

 

Pantalons fluides.

Au niveau des couleurs je n’ai toujours pas compris s’il valait mieux porter du clair ou du foncé .

Alors petite explication scientifique piquée sur le net et qui vous évitera de chercher :

Les surfaces absorbent plus ou moins de chaleur selon leur couleur. Une surface noire absorbe ainsi jusqu’à 90% de l’énergie qu’elle reçoit. Des chercheurs israéliens ont par exemple mesuré la température de deux robes de bédouins alors qu’ils étaient en plein désert sous une température extérieure de 38°C. Résultats : 41°C pour la robe claire et 47°C pour la robe sombre. Les bédouins risqueraient-ils donc leur vie, sachant qu’une surchauffe corporelle de plus de 4°C peut être fatale ?

 Mais le bilan énergétique d’une surface n’est pas si simple que ça. Car il faut prendre en compte la chaleur ré-émise. Et plus un corps est sombre, plus il renvoie de chaleur (sous forme de rayonnement dans le domaine de l’infrarouge). Le blanc, qui reçoit moins de chaleur, en renvoie moins aussi.

C’est d’ailleurs pourquoi les ours polaires sont blancs : au lieu d’absorber beaucoup de rayonnement solaire pour en perdre aussi beaucoup, ils préfèrent conserver un maximum de chaleur grâce à leur couleur blanche. Ceci dit, un mètre carré de tissu blanc n’absorbe que 120 watts par m², soit trois fois moins que le tissu noir.

La véritable explication de l’habit noir (ou bleu marine) des bédouins réside dans « l’effet ventilation ». Pour maintenir une température constante de 37°C, l’organisme utilise la transpiration. Il « prélève » ainsi sur le corps la chaleur supplémentaire pour évaporer l’eau. En pleine chaleur, on peut perdre jusqu’à ½ litre d’eau par heure !

Ceci produit un effet rafraichissant,mais à condition que la chaleur puisse s’évacuer. Il faut donc porter des vêtements amples, comme les robes des bédouins. Les bédouins s’habillent donc avec une sous-chemise claire en coton, puis avec une robe foncée par-dessus, qui n’est pas en contact avec la peau.

,l’important n’est donc pas la couleur du vêtement mais sa forme flottante et bien couvrante… pour ne pas attraper de coups de soleil.

 

Même au niveau des sous vêtements j’ai opté pour un SG sans armatures ni rembourage, drôlement plus confortable et léger , mais moins seyant sous un vêtement, j’en conviens .

Vous pouvez emporter un brumisateur qui vous rafraichira tout au long de la journée , dans la rue ou au travail s’il n’y a pas de climatisation . (Ils existent en petit format)

Pour ma part, en été j’évite l’accumulation de bijoux, car je trouve que ça tient chaud .

Bon là j’exagère , mais j’ ai vu  des poignets pas mal chargés quand même .

Enfin je dirais , noubliez jamais votre chapeau en extérieur, vos lunettes de soleil et votre écran total , mais ça on arrête pas de le répéter .

 

je suis preneuse des astuces que vous même avez et curieuse d’aller voir celles de mes copines de la team .

Je vous invite à le faire aussi .

Voici la liste des participantes

Nicole Tonnelle (administratrice)

https://www.youtube.com/user/MultiNini56

Magali TheMouse (administratrice)

http://www.youtube.com/c/magalithemouse

Solange des bons plans de Modange (administratrice)

http://modange.blogspot.fr

Jany du blog Janachète (administratrice)

http://janachete.com

Corinne du blog d’une Provinciale (administratrice)

http://leblogduneprovinciale.com/

Natalie de la chaine natalie TV (administratrice)

https://www.youtube.com/channel/UCTkBszQqwsNme1GSc-li_wg

Julie de la chaineFrenchbeauteQC

https://www.youtube.com/channel/UCcqrPIODH4EgPTga6C0562w

Rachelpassions

https://www.youtube.com/channel/UCsE2_fBb0yC5urnmxuJouPA

Sybil de la chaîne ce soir on va se marrer

https://www.youtube.com/user/cesoironvasemarrer

Sandrine en mode basque

https://enmodebasque.com/

Florence de la chaine monneron florence

https://www.youtube.com/channel/UC8lTHxnjVwtqcLQNHDfz_zQ

Filomood

https://www.youtube.com/channel/UCV2_DAJqGNgU6J9UqPD7ArA

Graciamakeup

https://www.youtube.com/user/TheGM68

Valérie Maiolino de 50 ans et alors?

https://cinquanteansetalors.com

‪Nadine J’ai 50 ans et… après ‬

http://jai50ans.over-blog.com

Pacano

https://www.instagram.com/pacano29

Miss Léna

https://lesrdvdln.wordpress.com

Marie Françoise Detre

https://www.youtube.com/channel/UCcSAASVP4JoBjm7VV0sQsdA

Beatrice blog Zenitude profonde

https://zenitudeprofondelemag.com

Merci pour vos commentaires

je vous embrasse

A bientôt

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55 Comments

  • Reply Chantal 15 août 2018 at 8 h 12 min

    ohlala Jany !!! forcez vous à boire, savez-vous qu’il faudrait même 3 litres d’eau quotidienne pour supprimer définitivement les bouffées de chaleur (diva yoga, si vous êtes intéressée 🙂
    Pour la chaleur, je dirais que je subis et attend que ça passe en restant à l’ombre ou alors dans l’eau si cela m’est possible et en effet je rejette tout ce qui me sert. la chaleur me donne la sensation d’être comprimée de partout
    Belle semaine pour vous, avec sympathie, Chantal

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 8 h 24 min

      Bonjour Chantal !
      Je sais que ce n’est pas bien mais 3l je n’y parviendrais jamais .
      Le yoga est prévu cette année.
      Vous faites bien de rester à l’ombre . C’est ce que je fais aussi .
      Merci pour vos conseils .
      Belle semaine.
      Amitiés
      Jany

  • Reply Marie Jeanne 15 août 2018 at 8 h 25 min

    Coucou Jany,
    Boire, boire oui mais pas trop car sinon on passerait notre temps aux toilettes, LOL …. 1L5 c’est faisable, moi non plus je n’aime pas trop boire de l’eau mais l’été je me force et au travail j’ai ma bouteille sur le bureau. Pour le côté vestimentaire je ne mets que des robes car je ne supporte rien qui me serre . Heureusement que j’ai la clim au travail comme çà je suis au frais une partie de la journée. La nuit c’est un peu plus dur car je n’ai pas de clim chez moi mais on s’habitue et une bonne douche fraîche avant de dormir çà fait du bien.
    Je te souhaite une bonne journée.
    Grosses bises

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 8 h 51 min

      Coucou Marié Jeanne !
      Si je bois trop je suis comme toi lol !
      Mais il faudrait que je me force un peu quand même .
      La clim.aide bien même si je ne la mets pas en permanence .
      Les vêtements fluides sont la meilleure solution tu as raison .
      Merci pour ta visite et bon courage au travail .
      Grosses bises !

  • Reply Sandrine 15 août 2018 at 8 h 25 min

    Coucou jany ! S’habiller en noir en pleine chaleur c terrible ! Le soleil te brûle !!!! Mais effectivement il faut porter du léger et du ample. Et un éventail dans son sac en cas de manque d’air ! J’en ai fais l’expérience à Porto et ça m’a sauvé ! Bonne journée et merci pour tes astuces

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 8 h 54 min

      Coucou Sandrine !
      Je suis rarement en noir l’été sauf le soir .
      Mais je t’avoue que la théorie des Bédouins est un peu complexe .
      Je n’ai pas l’éventail et je ne bois pas assez . Mauvaise élève que je suis !
      Merci pour ton.avis .
      Bonne journée !

  • Reply artemisia 15 août 2018 at 9 h 00 min

    Tu as raison, boire, rester au frais, porter des vêtements amples( j’ai une passion pour le lin), hydrater le corps avec une crème hydratante.
    L’indispensable pour sortir est de porter un chapeau, des lunettes de soleil et un éventail et de se protéger par un crème solaire.

    Concernant mon lien de travail, j’ai placé des bouteilles d’eau congeler devant le ventilateur afin de rafraichir la pièce.

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 26 min

      Coucou Patricia !
      Bonne idée les bouteilles congelées. Mais tu sais qu’il existe des ventilos ou l’on peut mettre des glaçons.
      Pour le reste on a la même attitude .
      Merci pour ton avis.
      Bonne journée !

  • Reply corinne 15 août 2018 at 9 h 01 min

    Hello, comme tu pourras le lire dans mon billet, je n’ai jamais trop chaud !!! Effectivement il faut boire beaucoup mais surtout profiter de cette période qui ne dure pas . Belle journée ma belle

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 28 min

      Tu as raison bella l’été est court quoiqu’il en soit !
      Profitons encore un peu et évitons de nous plaiindre trop .Bises !

  • Reply matchingpoints 15 août 2018 at 9 h 08 min

    Bonjour Jany, avec tous ces conseils, nous serons parées pour la prochaine vague de chaleur !
    Nous avons de la chance avec la piscine et la mer pas loin ; pour le moment nous avons survécu…
    Bonne journée et profitons…

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 30 min

      Bonjour les filles !
      Ici on.a de la chance oui .
      On va d’ailleurs profiter de l’été tant qu’il est là.
      Belle journée et merci de votre avis !

  • Reply Les RDV D'LN 15 août 2018 at 9 h 44 min

    Hello copine ! c’est vrai que la tenue vestimentaire est importante….bonne journée. Bisous

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 31 min

      Coucou Lena !
      Ca compte oui . Mais l’éventail je l’ai oublié. Roôooo !
      Bisous ma belle !

      • Reply Les RDV D'LN 17 août 2018 at 11 h 13 min

        Holalala il ne faut surtout pas l’oublier ! rire ! bises

  • Reply Schmidt 15 août 2018 at 9 h 45 min

    Moi qui porte beaucoup de noir, en été aussi, je pense que tout dépend du tissus et de l’ampleur du vêtement. L’eventail M’est indispensable… bel été

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 34 min

      Bonjour Catherine !
      Je porte peu de noir en journée .
      Mais avec cette théorie des Bédouins j’ai surtout retenu que l’ampleur était le plus important .
      Donc vous avez raison .
      Hélas je n’ai pas l’éventail et donc pas ce reflexe .
      Une lacune …..
      Merci et belle journée !

  • Reply Ridée Rieuse 15 août 2018 at 9 h 58 min

    Du bon sens, en cas de chaleur : laisser les volets fermés, boire un peu plus, privilégier le coton et les couleurs claires et laisser les bras, les jambes et les orteils à l’air.
    J’aime bien ton sourire charmeur.

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 35 min

      Coucou Jo !
      Exactement, le bon sens est la meilleure solution.
      Merci pour mon sourire ravageur même . Ah ah !
      Belle journée !

  • Reply TheMouse 15 août 2018 at 10 h 08 min

    Il faut vraiment boire… c’est très important!!!
    J’aime beaucoup ton SG même si je n’en porte jamais sans armature… jamais essayé!
    Bisous et bon férié!

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 37 min

      Merci Mag !
      Je sais que je ne bois pas assez ….
      Belle journée . Bisous !

  • Reply Rachel 15 août 2018 at 10 h 11 min

    Coucou Jany
    Et oui que du bon sens tout ça.
    Enfin sauf en voiture la c’est le cauchemard meme avec la clim pas trouvé de solution. Bref c’est le 15 aout ici c’est gris et il tombe qql gouttes..on ne va pas tarder a regretter la canicule bises

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 38 min

      Coucou Rachel !
      Effectivement on s’est beaucoup plaint mais l’été est court et espérons qu’il dure encore un peu car je l’aime !
      Merci .
      Bises !

  • Reply nicoletonelle 15 août 2018 at 10 h 53 min

    genial, moi aussi j’allege en bijou mille bisous ma belle

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 10 h 58 min

      Merci ma Nicole !
      Je vais aller voir tes conseils.
      Gros bisous !

  • Reply mary.hervy.fevrier 15 août 2018 at 10 h 56 min

    Bonjour Jany,alors moi je bois au moins 2 litres l’hiver et finalement quand il fait chaud , pas beaucoup plus. Il faut dire que nous passons du temps dans l’eau et nous habitons la campagne, c’est plus facile à vivre que les villes en cas de canicule. Personnellement, je n’ai pas eu l’occasion de souffrir souvent de la chaleur je l’aime tellement ! Bon si nous dépassions les 40/45 à l’ombre je ne dirais sans doute pas la même chose. Bon 15 août ma belle.

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 11 h 01 min

      Coucou Mary !
      Je n’arrive pas à boire autant.
      Mais comme toi je suis à la campagne et il est vrai que l’on souffre moins que dans les villes .
      Puis on.s’adapte !
      Merci ma belle .
      Bonne journée .
      Bisous !

  • Reply Elisabeth 15 août 2018 at 12 h 39 min

    Bonjour Jany Toutes les astuces sont bonnes à prendre pour essayer de se protéger de la forte chaleur. Mais il faut boire !! Biz *

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 13 h 16 min

      Coucou Elisabeth !
      Entièrement d’accord avec toi .
      C’est moi qui suis indisciplinée .
      Merci et bel après midi estival qui fait du bien malgré tout !
      Bises

  • Reply Michèle 15 août 2018 at 18 h 26 min

    coucou Jany je pense que tout le monde a le même réflexe, alléger les tenues, s’hydrater la peau, et boire (je bois toujours beaucoup d’eau même en hiver) et la clim si possible, je n’en suis pas fan, mais là elle a été très utile.
    Une petite astuce pour boire de l’eau, c’est sans doute pas très comme il faut, hi hi, je bois directement à MA BOUTEILLE, sauf à table bien sûr, tu peux toujours essayer.
    bisous et bonne journée
    Michèle

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 18 h 45 min

      Coucou Michèle !
      Moi pareil la clim.quand vraiment c’est indispensable .
      Pour boire j’ai essayé la bouteille mais il.faut vraiment que je me force .
      Je sais que ce n’est pas bon mais j’ai du mal à boire sans soif .
      Merci pour ton avis .
      Belle soirée.
      Bisous !

  • Reply Nadinezebreturquoise 15 août 2018 at 18 h 54 min

    Hello Jany, ici, la chaleur, on connaît ! s’hydrater est une priorité, as tu essayé d’avoir une bouteille avec toi, mes 1,5 l me suivent tout au long de la journée , et la nuit aussi ! quant au reste, robes amples et légères sont de mise durant toute la saison , brasseurs d’air aux plafonds, Et volets baissés durant les heures les plus chaudes. Tout cela est subjectif, car nous ne réagissons pas tous de la même façon à la chaleur. Bisous et bonne soirée.

    • Reply janachete13 15 août 2018 at 19 h 03 min

      Coucou Nadine !
      Ah oui toi tu as l’habitude.
      Mais comment vous faites pour boire toutes autant ? Quand je dis que je suis un chameau je vais finir par le croire . Car en plus je n’ai jamais fait la moindre infection urinaire .
      Merci pour tes conseils .
      Bonne soirée . Bisous ma belle !

  • Reply beatricelise 15 août 2018 at 23 h 21 min

    Je constate que les lunettes solaires et l’hydratation au max sont vraiment nos indispensables à toutes !!!
    (Par ailleurs, je trouve très joli ce petit truc en dentelle!)
    Bisous !

    • Reply janachete13 16 août 2018 at 7 h 25 min

      Coucou Béatrice !
      Bienvenue dans la team tout d’abord.
      Effectivement il n’y a pas vraiment de secret pour lutter contre la chaleur . On fait comme on peut . Mais malgré tout j’aime l’été.
      Merci pour ce sg dentelle aussi .
      Merci pour ta visite.
      Bisous et bonne journée !

  • Reply jai50ansetapres 16 août 2018 at 0 h 19 min

    Merci pour tes explications sur le noir ou le blanc, je saurais où venir chercher l’info parce qu’ une fois lu je m’en rappelle plus c’est comme la droite et la gauche !!! Reste au frais ma belle.

    • Reply janachete13 16 août 2018 at 7 h 28 min

      Ciucou Nadine !
      Tu fais comme moi .j’oublie rapidement. Ce doit être l’âge .Ah ah !
      Je ne vais pas beaucoup au soleil cette année .
      Peut-être en septembre pour mes vacances s’il reste avec nous .
      Merci et bonne journée !

  • Reply Poulette 16 août 2018 at 7 h 19 min

    Depuis que les étés caniculaires s’enchaînent chacun(e) commence à avoir ses rituels pour tenir le choc. Je fais attention à la clim et ses effets « pervers », boire :je m’y oblige car j’ai failli perdre 1 rein donc sous surveillance accrue de ce côté là, mon seul salut :rentrer chez moi au frais, ma maison est en vielles pierres, bien isolée et je n’ouvre quasiment plus les volets de la saison..nous avons la chance ici que les printemps et automne soient magnifiques en général. Bisous Jany

    • Reply janachete13 16 août 2018 at 7 h 32 min

      Coucou Poulette !
      Oui la clim avec modération pour moi aussi .
      Par contre je bois peu .Et paradoxalement je n’ai jamais eu la moindre infection urinaire.
      J’ai de la chance .
      Mais j’aime les belles saisons et pas l’hiver alors je ne me plains pas trop .
      Merci pour ta fidélité .
      Bisous et belle journée !

  • Reply Solange 16 août 2018 at 13 h 37 min

    CC Jany,
    J’ai sensiblement les mêmes astuces que toi par contre je bois beaucoup, de l’eau, du glacé… les brumisateur, la crème solaires et les lunettes indispensables bien sur!
    Bonne journée,
    Bises

  • Reply janachete13 16 août 2018 at 14 h 02 min

    Coucou Solange !
    Je sais que tu bois beaucoup. Hélas je n’y arrive pas .
    Pour le reste il me manque l’indispensable éventail.
    Mais je m’en commanderai un joli à l’occasion .
    Merci et bel après midi.
    Bises !

  • Reply Laurène 17 août 2018 at 1 h 28 min

    Coucou ma Jany,
    Mais non tu n’es pas un chameau Un peu d’autodérision ne nuit pas… Ici en Loire-Atlantique, nous n’avons pas à nous plaindre ! Et j’ai même apprécié cette chaleur, aussi parce que je peux me rafraîchir quand je veux et que la mer n’est pas trop loin. Comme toi, je me force à boire, mais d’un autre côté, je ne transpire quasiment pas, c’est bizarre… J’évite le maquillage ou ultra léger, écran total, mais pour le chapeau, j’ai encore zappé ! C’est par manque d’habitude je pense… Bonne idée ce SG et ravissant en plus. Belle fin de semaine ma bichette et profite bien de cette dernière quinzaine d’août Gros Bisous !

    • Reply janachete13 17 août 2018 at 7 h 55 min

      Coucou ma Laurène !
      Serais tu une cousine toi aussi ? Lol
      Ici on a eu très chaud il.est vrai mais ça va déjà mieux et honnêtement l’été est de courte durée. Alors il vaut mieux l’apprécier. Je n’aime pas l’hiver .
      Moi c’est l’éventail que je zappe pourtant il.serait bien utile parfois .
      Merci pour ta visite qui me fait toujours plaisir.
      Bonne fin de semaine
      Gros bisous
      A bientôt !

  • Reply Philippe Hats 17 août 2018 at 8 h 15 min

    Coucou mon chameau !
    Mauvaise fille qui ne bois pas assez……..bouh que c’est pas beau, que vont penser tes petits enfants si tu leurs donnes le mauvais exemple ?
    Je trouve superbe les dentelles de ton SG, c’est très fin et très joli ….si je puis me permettre !
    Laissons passer l’été et arrêtons de nous plaindre, cet hiver on se plaindra aussi….comme souvent
    Bon weekend ma belle amie
    Bisous

    • Reply janachete13 17 août 2018 at 8 h 33 min

      Coucou Philippe !
      J’espère que tu as bien profité de ta semaine de vacances .
      Tu as entièrement raison on est jamais contents .
      Moi j’aime l’été quoiqu’il en soit .
      Pour la boisson j’y travaille mais pas évident ….
      Merci pour ta visite .
      Bisous et bon week-end à toi aussi !

  • Reply Isalès - Les Jolies Quinquas 17 août 2018 at 18 h 33 min

    HahaHa!!! Tu m’as bien fait rire 😉 Eh bien moi je bois des litres d’eau, de thé et de tisane… On n’est pas cousines!!!! Bises Jany!

    • Reply Jany 17 août 2018 at 19 h 00 min

      Coucou Isalès !
      Tu as de la chance de pouvoir faire ça !
      Déjà je serais toutes les 5mn au « pipiroom » et ensuite je n’arrive pas à boire sans soif .
      Et bien non , tu n’es pas de la même famille que moi , ah, ah !
      Bon we bisous !

  • Reply Emmaevadiary 18 août 2018 at 12 h 01 min

    Je bois autant en été qu’en hiver car J’aime beaucoup le thé et les infusions fruitées. Quand il fait très chaud, nous mettons un ventilateur mais ce n’est pas toujours très efficace.
    Bisous ma Jany.

    • Reply janachete13 18 août 2018 at 12 h 55 min

      Coucou Emma !
      Tu as bien raison si tu le peux ce qui n’est pas mon cas hélas.
      Le ventilo a ses limites c’est certain .
      Merci pour ta visite .
      Bon week-end.
      Bisous ma belle !

  • Reply bypimprenelle 22 août 2018 at 17 h 45 min

    Coucou Jany ! Nous avons a peu près les memes astuces à part pour les bracelets ! Faut dire que je les porte depuis tellement longtemps qu’ils font partie de moi ! 😉
    Bizzz et bonne fin de journée

    • Reply janachete13 22 août 2018 at 18 h 45 min

      Coucou Valérie !
      Ah oui . C’est drôle mais les bijoux me tiennent chaud . Les bagues je ne t’en parle même pas. Mes doigts gonflent avec la chaleur .
      Merci pour ta visite .
      Belle soirée .
      Bises !

  • Reply Sylvie, Enfin Moi 30 août 2018 at 16 h 29 min

    De très bon conseils
    Je suis comme toi, j’ai du mal à boire
    Bises

    • Reply janachete13 30 août 2018 at 20 h 48 min

      Coucou Sylvie !
      A croire que les vierges sont des chameax alors ! Hi hi

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